เพิ่งฟังแพทย์และนักการธนาคารแนะนำ
สว.หลังเกษียณ จากรายการทีวี"ตอบโจทย์"
ไทยพีบีเอส สรุปดังนี้ครับ
นักการธนาคารให้เพิ่มรายได้เพราะ
ปัจจุบันอายุขัยเพิ่มกว่าเดิม เงินบำนาญ
ในระบบท่ีถูกออกแบบมานานแล้วอาจ
ไม่พอใช้จนตลอดชีวิต โดย
1) ลงทุนในกองทุน (ท่ีปลอดภัย)
2) ทำงานต่อไป (ถ้าทำได้ )
หรือทำงานอย่างอื่น แม้แต่งานอาสา
สมัคร แม้ไม่ได้เงิน แต่อาจมีอาหารบริการ
ก็ประหยัดเงินได้บ้าง
แพทย์เล่าว่า.มีงานวิจัยในต่างประเทศ
พบว่าวัยท่ีตัดสินใจได้ดีท่ีสุดคืออายุ62 ปี
ดังนั้นอย่าคิดว่าคนวัย50-60 ปีเป็นวัยท่ี
เสื่อมถอยเท่านั้น แน่นอนมีบางอย่างเสื่อม แต่ท่ียังดีอยู่ และดีกว่าคนหนุ่มสาวก็มี คือ" ประสบการณ์ จะตัดสินใจ"
ดังนั้นต้องรักษา"สมอง" ให้ดีท่ีสุดโดย
1) ออกกำลังกาย
2) ดื่มน้ำให้พอ
3).เพิ่มออกฃิเจนให้สมองด้วยการสูดหายใจ
ยาวๆ
4).ใช้สมองเสมอ
5) เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเสมอ
คุณหมอจำแนกความสุขของสว.ไว้ 5อย่าง
1) สุขสบาย คือสุขจากสุขภาพดี
2) สุขสนุก คือสุขจาการได้ทำกิจกรรมต่างๆ
3).สุขสง่า. คือสุขจากการได้รับการยกย่องยอมรับ
4) สุขสงบ. คือสุขทางใจจากศาสนา และอื่นๆ
5) สุขสว่าง. .คือสุขจากการได้เรียนรุ้สิ่งใหม่
สว.ทั้งหลายทุกเหล่าจงเรียนรู้ อย่างไม่สิ้นสุด นะคะ💪🏼💪🏼👌🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌸🌸🌸
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น